生そば あずま(Ki-Soba Azuma) トンロー スクンビット４９ 自家製麺の蕎麦 ランチ、定食や居酒屋メニューもおすすめ

いつも私はかき揚げ天盛り2玉を注文します。又はかつ丼セットもお得で大好きです。
お蕎麦は美味しいです。
蕎麦湯は、食べ終わった後、つゆを別のお皿によけて、1～２ｃｍくらいお好みでのこしてそこに蕎麦湯をそそいでください。私はうすめにして、全部頂きます(^^)
居酒屋メニューのコーンのかき揚げは、大きくてびっくりですが、お気に入りです(^^)/

盛りそば200Bに卵20B納豆30B
蕎麦2玉！食べれたら3玉！
おすすめです✨

『ルチン』

ルチンはポリフェノールの一種です。そばの実の殻に多く含まれ、1日に約30mgを摂取するのが理想と言われています。そば粉には100g中、約100mg のルチンが含有しています。一日一度は健康の為に、蕎麦を食べる事をおすすめ致します。

ルチンによる効果

1.毛細血管を強くする《高血圧予防)

2.血圧の降下作用《心臓病、脳血管障害の予防》

3.すい臓機能の活性化《糖尿病予防と抑制》

4.脳細胞の活性化《記憶力向上》として発揮されます。

『食物繊維』

そばには腸のお掃除役、ヘミセルローズ(食物繊維)が多く含有しています。便秘解消に大きな働きをもたらします。

『タレパク質』

そばは他の穀類と比較するとタンパク質の含有が高く『畑の牛肉」とも呼ばれています。