バンコクで【温活】スパ&サウナ、岩盤浴、米ぬか１００％の素晴らしき酵素風呂、日本のお風呂、バンコクぐるめ部号外(ep44)

今回は、タイにお住まいの皆様の健康に欠かせない【温活】につてのおすすめ情報をお届けします。

私は、タイでの体調管理をするには、【温活】が一番だと思います。
暑い日の多いタイ国ですが、エアコンの強さとその温度差で、体調不良やつかれやすさは悪化し、ひえから体質がかわってる場合が多いんです。

タイに来て11年このエアコンの強さにはもうなれてしまったのですが、日本人の体にはとても悪くて、気が付けばちょっとずつ基礎代謝や体温は下がって、なんだかしんどいという結果になっています。病気は冷え、血液循環からくるものがとても多いそうです。

特に女性は、【温活】は体にとってとても大事な健康管理になります。この国に来て、日本人が体の冷えを改善して、体調管理していくことってとても良いな健康管理なんです。

運動も続けられれば、代謝も良くなりますが、努力も必要で、さぼりかち、私は出来ない(笑)

【温活】は、こんな私でも唯一続けることが出来ている健康対策です。からだは、温めるだけで血の循環と代謝をうながし、色々なことが改善されます。そして無理なく気持ち良いくらいを続けるだけで良いのです。

【温活】でこころも体もリラックス、マイペースに時間を見つけてゆったりゆっくり体サポート、私にもできます(笑)
是非皆さんも【温活】心がけてみてください。運動出来ない日はお風呂です(^^)/

スクンビット２４、フジスーパー5号店の入った施設 イチリン ウェルネス
バンコクのエステ、イチリンの2号店です。

男性女性皆様がご利用出来る施設です。（18歳未満は入店できません）

お風呂、サウナだけでなく、岩盤浴や岩盤ヨガ、タイ初の熱波師によるアウフグース ～ロウリュウ～もあります。
是非チェックしてみてくださいね。

おが粉を使用していない良質の米ぬかの１００%米ぬかの酵素風呂
（私は入ってるだけで、お肌もつるつるになっていきます）
微生物が分解増殖を繰り返すことで発酵熱が発生し自然の発酵熱だけで常時63度前後の温度が保たれています。

体感温度は心地よい40度程度ですが、身体の芯（内臓）から温めることで人間が本来持つ免疫力や自己治癒力を回復していくことができます。 
温浴と酵素の作用で体内環境が整えられて代謝が活発になります。
便秘、冷え性、不眠などの体質改善やアンチエイジング効果が期待できます。

また、アットイーズではハーブテント(タイハーブを使ったスチームテント)もご利用いただけます。
こちらも温熱効果ともに、デドックス効果、呼吸器ケアにとても有効です。
酵素風呂にハーブテントでぜひ温活を。

アットイーズ マッサージは、細部にわたるまで品質にこだわるお店です。
マッサージはもちろん、自社農園のハーブ商品も人気で日本へのお土産にもおすすめです。

東南アジアの中心地タイ・バンコクは空前絶後の日本食ブーム。そんなバンコクにて飲食店のコンサルタントや進出サポート、繁盛店のためのメニューブック製作やショップカード・名刺の作成まで幅広く飲食店に関わるmenu design labo近藤さん。自身の趣味も飲食店の食べ歩きで、趣味が高じて日本で10,000店舗以上の飲食店のメニューブックを制作するメニューデザインラボに入社して以来、現在もタイ・バンコクの飲食店のメニューブックの制作から日系飲食店のタイへの進出サポートをmenu design labo支社で行っております。もちろんバンコクに来てからも、飲食店への愛情は衰えるどころか、ますます加熱し1年間に1000食以上を外食し、お給料のほとんどを飲食費に使う生活をバンコクに来て早10年。バンコク一のグルメ通と言っても過言ではありません。筆者もおすすめの飲食店を聞く時は、まず近藤さんに聞くほどの情報通。自分にとって天職と豪語される近藤さんにバンコクの飲食店のツボを教えてもらいました。バンコクの駐在者・長期滞在者・旅行者の方は必見です!!

情報提供者：Menu design labo (Thailand) Co.,Ltd　近藤かおり Instagram https://www.instagram.com/ ＴＥＬ 0904083103

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